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雾霾中有害物质多 不宜过烈运动出门戴口罩_鸭脖娱乐

发布时间:2021-11-15    来源:鸭脖娱乐20397

本文摘要:雾天不是空气湿润有益健康,忽略了雾天空气中有害物质的浓度。

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雾天不是空气湿润有益健康,忽略了雾天空气中有害物质的浓度。最近,雾霾天气多发,空气污染状况好转,给人们的健康带来一定的危害。呼吸科医生认为,患呼吸道疾病和心血管疾病,特别是老年人,雾天最差不要外出,不要早上练习。否则,病情有可能发生,心脏病发作也有生命危险。

为什么阴天会引起各种疾病?雾霾中不含多种剧毒化学颗粒、汽车废气、解放军第二五四医院急诊科主任宋伟说,烟雾的构成成分非常复杂,包括数百种大气化学粒子,其中矿物粒子、燃料、汽车废气等多种物质对身体造成危害,排出人体后不附着在呼吸道和肺叶上,引起腹痛、鼻腔腊、鼻腔肿胀等呼吸困难。因此,雾容易引起咽炎、气管炎等过敏性疾病和呼吸道疾病。起雾时氧气含量过低,雾天也是心血管疾病患者的危险日,起雾时氧气含量过低,空气中氧气含量上升,四面八方的污染物无法消失,特别是酸、胺、苯、病源微生物等剧毒滞留,浓度高,性刺激人体敏感部分。

人们容易感到胸闷,早上干燥寒冷的雾不会引起冻性刺激,容易引起血管痉挛、血压变动、心脏负荷减轻等。同时,雾中的病原体不会引起头痛,也不会引起高血压、脑溢血等疾病。剧烈运动排放有害物质更多,大雾天附近地层空气污染相当严重,雾滴在西移动过程中,与污染物大幅接触,不会严重破坏空气质量。

雾天开展轻微运动是不合理的,构成雾核的粒子容易排出,容易在人体内逗留,锻炼身体,特别是在剧烈运动中排出空气的量比平时多得多,可以说有害物质对人体的伤害程度加剧了。雾霾天尽量避免剧烈运动,上下班可以带口罩,1.雾霾天,空气中悬浮物较多,哮喘患者尽量少出门,不要增加与过敏原的认识,出门时要戴口罩,这是增加呼吸道性刺激最简单有效的方法。2.雾天饮食应自由选择酸甜易消化、含维生素的食物,如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等,健脾止咳,多喝水,少吃刺激性食物,不仅可以补充各种维生素和无机盐,还可以润肺干燥、祛痰止咳、健脾补肾。3.心血管患者不应在雾天运动。

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例如,外出时不应注意头部和手和脚的防寒。外出磨练不应等到太阳出来,雾变弱后,活动时间不应过长,每次45分钟。4.高架桥下和主干道旁边的街心庭院不得磨练。

汽车是城市的流动污染源。高架桥和主干道行驶的车辆流量大,废气不会产生大量废气,危害气体浓度也不会提高。

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5.在潮湿的秋冬季节,尽量保持室内空气湿润,打开必要的窗户换气也是合适的。


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